CHEERLEADING-TRÄNING

Cheerleading-träningen är uppbyggd utifrån målet att deltagarna ska bredda sina kunskaper inom olika delar av cheerleading under lägret. Deltagarna har två cheerleading-pass om dagen där vi jobbar med styrka, rörlighet, teknik, koreografi och så klart många häftiga pyramider och volter. Målet är att stärka deltagarnas rörelsekvalitet i kombination med teknik.

”Ett läger som jag verkligen kan rekommendera. Välorganiserat upplägg med erfarna och duktiga tränare som samtidigt har glimten i ögat. Min dotter lärde sig mycket nytt samtidigt som hon fick många nya kompisar.”
Förälder till Emilia, 14 år

 INDIVIDUELL UTVECKLING

När lägret startar får du som deltagare skriva ner tre önskemål som du vill utveckla eller lära dig nytt. Tränarna anpassar träningspassen efter önskemålen. Vi avslutar sedan lägret med en uppvisning för föräldrar och anhöriga.

 FYSISK TRÄNING

Under lägret kommer du varje heldag att få träna ett pass ren fysisk träning. Varje pass är 45 minuter och är inriktat mot en specifik fysisk egenskap. Cheerleading är en idrott där alla de fem fysiska egenskaperna är viktiga för att prestera bra: Snabbhet, styrka, koordination, uthållighet och rörlighet.

 IDROTTSTEORI

Under lägret kommer du också varje heldag få 45 minuters idrottsteori där vi går igenom olika ämnen som kost och näringslära, mental träning, förebyggande och rehabilitering av idrottsskador eller specifik teori inom just cheerleading.

 TRÄNARRAPPORT

Hem får du ta med dig Sweden Sport Academy´s tränarrapport. Rapporten innehåller feedback och råd från din tränare på lägret. Detta för att du ska kunna fortsätta utvecklas även på hemmaplan.

 ROLIGA AKTIVITETER

För att kunna prestera så bra som möjligt är glädjen viktig. Under lägret kommer du att få lära känna många nya vänner från hela Sverige, och kanske även någon från något annat land. Under lägret kommer du också att få vara med om roliga aktiviteter som t.ex. crazy games, filmkväll och disco tillsammans med nya och gamla kompisar.

HUVUDTRÄNARE 2022:
ISABELL EDBERG

Isabell har en gedigen bakgrund som tränare i Cheerleading och varit tränare sedan år 2012. Idag har hand om sin hemmaklubbs alla lag – både tävlande och tränande. Hon jobbar för Svenska Cheerleadingförbundet som bl.a. utbildare inom pedagogik, metodik och ledarskap men jobbar även på förbundets många tävlingar och är bl.a. landslagsvärdinna för svenska landslagen.

Hon har många utbildningar i bagaget inom sin idrott – allt från förbundets ledarutbildningar steg 1, 2 och 3 men även Spotterutbildning (hon får träna från level 1-6) samt Gymnastikförbundets basutbildning, för att nämna vissa.
Hon har varit tränare och huvudledare på flertal läger och hos oss på SSA gör hon i år sitt 3:e år som tränare, vilket vi är mycket glada för!

Vill du gå på Cheerleading Camp och tränas av Isabell? I sommar träffar vi henne i Enköping vecka 26 och 27!